4 - Exercices

Exercices


Avec cette leçon vous commencerez une nouvelle séries d'exercices. Vous
arrêterez de faire les Exercices #1-6 sur une base journalière, bien
que nous vous conseillons de passer à travers eux une à deux fois par
semaine.



La nouvelle séries d'exercices travaille avec les soit-disant
Chakras Majeurs - les sept centres d'énergie important du corps. Il y a
plusieurs choses à apprendre au sujet des Chakras, mais nous en
donneront seulement une brève description d'eux pour l'instant. Ils
sont comme suit :



Le Chakra de Base - Le Chakra
de Base est situé à la prostate chez les hommes et la glande
paraurethral (le soit-disant Point Graffenberg) chez les femmes. C'est
essentiellement le même emplacement pour chacun, mais vu les
différences anatomique peuvent être perçu comme étant différent. Cette
différence dans la perception est la raison du pourquoi certains livres
sur les Chakras décrivent le Chakra de Base étant situé à "la base de
l'épine dorsale" et dans d'autres il a pour emplacement les parties
génitales - le premier est plus perçu pour le male, le dernier pour la
femme. Une personne peut visualiser le Chakra de Base comme étant
approximativement centré dans la région la plus basse des hanches.



Le Chakra de Base à avoir avec la volonté de vivre, la vitalité, et
la joie de vivre. Il a aussi avoir avec le sentiment qu'une personne
est "à la bonne place" et faisant les choses que celle-ci doit faire
dans la vie. La couleur du Chakra de Base est rouge, est gouverné par
Saturne.




Le 2ième Chakra - Le 2ième
Chakra est situé aux glandes sexuelles; les ovaires pour les femmes,
les testicules pour les hommes. Ca donne au 2ième Chakra un emplacement
distinctement différent dans l'anatomie des deux sexes. Comme le Chakra
de Base cette différence dans l'emplacement à causé une confusion dans
plusieurs livres sur les Chakras.



Le 2ième Chakra à avoir avec la créativité, l'expression de soi, et
l'indépendance. Il a aussi avoir avec l'habilité de se défendre. La
couleur du 2ième Chakra est orange et est gouverné par Mars.





Le Chakra Solaire - Le Chakra
Solaire, comme vous le savez déjà, est situé au niveau du nombril.
Centre du Circuit Solaire, il fournit une grande énergie au corps. Le
Chakra Solaire à aussi avoir avec les questions de l'estime de soi,
confiance, et acceptation des autres.



La couleur du Chakra Solaire est jaune, et est gouverné par le Soleil.





Le Chakra du Cœur - Est situé
près du cœur. Le Chakra du Cœur à avoir avec les questions d'amour,
l'acceptation de soi, compassion, et l'équilibre. Le Chakra du Cœur à
aussi avoir avec notre habilité à comprendre les choses sur un niveau
émotionnel.



La couleur du Chakra du Cœur est verte, et est gouverné par Venus.





Le Chakra de la Gorge - Est
situé dans la gorge, le Chakra de la Gorge à avoir avec la mentalité,
pouvoir de la volonté, concentration, et communication. Il à aussi
avoir avec notre habilité de comprendre les concepts mentalement, et
communiquer cette compréhension aux autres.



La couleur du Chakra de la Gorge est bleu pale, et est gouverné par Mercure.






Le Troisième Oeil - Situé au
front le Troisième Oeil à avoir avec les habilité de la personne à
recevoir l'information psychiquement, et à accéder et utiliser les
pouvoirs psychiques du Moi Supérieur. Le Troisième Oeil à avoir avec
notre habilité à comprendre les questions spirituelles, et à interagir
sur un niveau spirituel.



La couleur du Troisième Oeil est bleu foncé, et est gouverné par la Lune.






Le Chakra Coronal - Le Chakra
Coronal est situé sur le dessus de la tête ou juste au-dessus. Le
Chakra Coronal à avoir avec notre connexion à l'Esprit et notre unité
avec l'Esprit.



La couleur du Chakra Coronal est violet, et est gouverné par Jupiter.





Ce sont les sept Chakras Majeurs et une brève description de leurs
qualités. En les faisant travailler vous travaillez avec tout les
aspects de votre être tout en préparant votre habilité à traiter avec
des montants d'énergie majeur.



Ces exercices sont plus complexes que ceux que vous faisiez avant,
ayant plus d'étapes et plus de sujets différents à visualiser en même
temps - mais si vous avez fait les 6 premiers exercices l'un après
l'autre comme demandé, vous avez eu de la bonne pratique vis-à-vis le
traitement de ce niveau de complexité.

EXERCICE #7

Comme toujours, commencez par trouver une position confortable et relâchez toute tension et anxiété.

Commencez par imaginer une boule de lumière rouge dans le Chakra de
Base, au centre au plus bas de votre région pelvienne. La boule de
lumière devrait être claire et brillante. Si la lumière est embrouillée
ou ennuagée, ou si elle est terne, prenez un moment et concentrez votre
volonté à la rendre claire et brillante.

Quand vous avez l'image de la boule de lumière rouge au Chakra de
base claire en tête, allez au 2ième Chakra. Pour les femmes ce sera à
la région mi-abdominal, pour les hommes ce sera aux ou juste au-dessus
des testicules. Imaginez une boule de lumière orange ici, et encore une
fois si la lumière est embrouillé ou terne, prenez un moment et fait la
devenir claire et brillante.

Après avoir fait la boule de lumière orange dans le 2ième Chakra,
continuez de retenir l'image de la boule de lumière rouge au Chakra de
Base aussi. Vous ne serez peut-être pas capable de faire cela au début,
mais avec la pratique ca deviendra plus facile. Pendant que vous monté
à chaque Chakra successif, essayez de retenir l'image des boules de
lumière dans les Chakras précédents, pour qu'à la fin de l'exercice
vous visualiserez sept boules de lumières en même temps.

Maintenant monté au Chakra Solaire. Imaginez une boule de lumière
jaune claire dans le Chakra Solaire, au centre de votre tronc, derrière
votre nombril. Encore, faite sur que la lumière est aussi claire et
brillante que possible. Essayez de retenir l'image des boules de
lumière orange et rouge que vous avez déjà ouverte dans les Chakras
précédents pendant que vous créez cette boule de lumière jaune.

Quand l'image de la boule de lumière jaune est claire dans votre
Chakra Solaire, monté au Chakra du Coeur. Créez une boule de lumière
verte claire dans votre Chakra de Cœur, au centre de votre poitrine,
derrière votre sternum. Faites sur que la lumière est claire et
brillante. Essayez de retenir l'image des trois boules de lumières
colorées précédentes pendant que vous faite cela.

Retenez l'image de cette boule de lumière verte et des trois qui
ont précédées pendant que vous monté au Chakra de la Gorge. Imaginez
une boule de lumière bleu pâle au centre de votre gorge. Faites que la
lumière est aussi claire et brillante que possible.

Maintenant monté à votre Troisième Oeil. Derrière le centre de
votre front imaginez une boule de lumière d'un bleu foncé. Faites cette
lumière d'un bleu foncé aussi claire et brillante que vous pouvez,
chassant tout éclat terne. Essayez de retenir l'image de toutes les
boules de lumière que vous avez déjà ouvertes, pendant que vous créez
la boule de lumière bleu foncé au Troisième Oeil.

Quand la boule de lumière bleu foncé est claire dans votre tête,
monté au Chakra Coronal. Juste au-dessus du dessus de votre tête,
imaginez une boule de lumière violette, belle, claire, et brillante.
Essayez de retenir l'image des tout les sept boules de lumière en même
temps. Retenez cette image pour quelques instants.

Vous avez maintenant "ouvert" chacun des sept Chakras Majeurs.

Maintenant vous êtes prêt à descendre. C'est extrêmement important
de refermer les Chakras vers le bas après avoir finit de travailler
avec eux, et vous devez faire sur que vous faites toujours cela. Si
vous ne le faites pas, vous vous trouverez peut-être extrêmement
non-grounder. Si cela devait arriver, vous avez seulement besoin de
fermer le Chakra et de clairer et relâcher l'énergie, mais c'est
beaucoup mieux d'éviter le problème en premier lieux.

Commencez avec le Chakra Coronal. Imaginez la boule de lumière
violette que vous avez fait commencer à rapetisser. Voyez la boule de
lumière diminuer et diminuer jusqu'à temps qu'elle disparaisse.
Maintenant imaginez une minuscule porte ouverte, et fermez la.

Maintenant faites la même chose avec la boule de lumière bleue
foncée que vous avez créée au Troisième Oeil. Voyez la diminuer et
diminuer jusqu'à temps qu'elle disparaisse. Ensuite voyez une petite
porte ouverte où la boule de lumière était, et fermez la.

Répétez ceci pour chaque Chakras comme vous allez vers le bas : Gorge, Cœur, Solaire, 2ième, Base.

Maintenant clairer et relâcher tout excès d'énergie comme vous savez le faire.

Quand vous essayez en premier de faite cette exercice vous pouvez
trouver ça difficile de retenir l'image de tout les sept boules de
lumière en même temps. Faites de votre mieux. Ca ne dérange pas si vous
n'êtes pas capable de le faire en premier - juste aller de l'un à
l'autre. Continuez d'essayer, vous trouverez que ça deviendra plus
facile.

En ouvrant, accroissant, et refermant les Chakras à répétition de
cette manière vous les rendez plus fort, tout comme vous renforciriez
un muscle physique en le faisant travailler. Ceci accroîtra vos
habilités psychiques et magiques.