Exercices

EXERCICES



Vous devriez maintenant régulièrement faire les Exercices # 7, 8 et 9.
À partir de maintenant vous utiliserez ces exercices comme ouverture
pour une variété d'autres exercices qui seront présentés graduellement.



Ouvrez vos Chakras comme d'habitude avec les Exercices # 7, 8 et 9.
Mais une fois que vous avez chacune des sept boules de lumière
ouvertes, et les avez transformées des boules colorées au blanc, au
violet, permettez à l'image de simplement se dissiper ou de se
dissoudre. Vous avez maintenant les sept chakras ouverts, qui vous
donneront plus d’énergie pour les exercices qui suivent; dans ce cas-ci
l’Exercice #10. Après que vous ayez terminé l'Exercice #10, imaginez
encore vos sept boules d'énergie, puis fermez vos Chakras comme vous le
feriez normalement.

Exercice #10 - Le Citron



Faites cet exercice tout les jours pendant une semaine. Après, faites
cet exercice une fois par semaine, ou plus souvent si vous désirez.


Comme il a été dit, commencez en ouvrant vos Chakras comme d'habitude avec les Exercices #7, 8 et 9.



Cet exercice est conçu pour aider à nettoyer et purifier votre énergie.
Il vous aidera à accéder à plus d’énergie et à une énergie plus claire.
En outre cet exercice peut être utile quand vous vous sentez
énergétiquement "bloqué" ou malade physiquement.


Commencez en visualisant une boule de lumière blanche devant vous,
entre vos deux mains. Comme d’habitude concentrez-vous a rendre cette
boule de lumière blanche aussi claire et brillante que possible.


Maintenant, dans la boule de lumière blanche, imaginez un grand citron
jaune. Rendez l'image du citron aussi clair et réel que vous le pouvez.
Voyez sa couleur jaune vive, la texture de son écorce, imaginez le
parfum frais du citron.


De l’intérieur du citron, imaginez toujours une lumière blanche
rayonner - comme s’il y avait un soleil minuscule dans le fruit.


Soulevez la boule de lumière, avec le citron à l'intérieur, vers le
haut et au-dessus de votre tête. Vous pouvez faire ce geste avec vos
mains physiques, ou vous pouvez visualiser que vous le faites.
Introduisez maintenant la boule de lumière dans votre tête, de sorte
que le citron soit environ au centre de votre tête.


Visualisez le citron se contractant, comme s’il était pressé par une
main invisible. Du jus de citron jaune sort du citron. Le jus brille de
lumière. Imaginez ce jus de citron aller dans chaque partie de votre
corps. Le jus absorbe toute la négativité qu’il rencontre, devenant
terne et même brunâtre pendant qu’il absorbe la négativité. Laissez le
jus absorber pendant quelques moments. Imaginez ensuite tous le jus,
ainsi que la négativité qu'il a absorbée, retourner dans le citron.



Soulevez maintenant la boule de lumière blanche, avec le citron à
l'intérieur, hors de votre tête et ramenez la devant vous. Imaginez la
boule se rétrécir, devenant de plus en plus petite, avec le citron à
l'intérieur. Quand la boule est si petite que vous ne pouvez plus la
voir, soufflez-la symboliquement. Demandez à la Déesse de prendre
l'énergie et de la réutiliser de manières plus positives.


Maintenant clairez et relâchez comme toujours.