2e étape : la rassembler

2e étape : la rassembler

Cette étape consiste à visualiser l'énergie et à l'amener vers vous. C'est une étape importante que vous ferez chaque fois que vous manipulerez l'énergie.

Exercice
Trouvez un endroit calme où vous pourrez être seul. Détendez-vous. Vous pouvez méditer afin de faciliter la concentration. Ouvrez vos sens. Visualisez l'énergie comme dans l'exercice précédent. Tentez de distinguez l'énergie positive de l'énergie négative. Pour cela, faites confiance à votre intuition. Concentrez-vous sur l'énergie positive. Attirez-la vers vous et visualisez la dansant autour de vous, qui s'approche toujours de plus en plus. Tentez de la garder près de vous. Faites ceci durant 5 à 15 minutes. N'oubliez pas la mise à terre.